Llevas un tiempo planteándote la idea, cada vez que la piensas se te ponen los pelillos de punta y cada vez que montas en autobús y ves a un bebé no puedes evitar no dejar de mirarle, te quedas embobada pensando en el tuyo, la habitación, la ropita...

La maternidad comienza siendo un sentimiento que nos invade a las mujeres cuando alcanzamos una determinada edad, esta no es fija depende del grado de madurez de cada persona de su situación económico - social,...

Si tenemos la suerte de poder planificar cuando queremos tener un hijo, pues adelante en la decisión más hermosa que habremos tomado nunca.

ALIMENTACIÓN: Lo primero que deberemos tener en cuenta es que nuestro cuerpo se va a convertir en el recipiente más perfecto del mundo, por lo que debemos ayudar a que sus características sean las más adecuadas para la llegada de nuestro bebé. Para preparar físicamente nuestro cuerpo deberemos tener una dieta equilibrada, siempre recomendaremos la dieta mediterránea, legumbres, verduras, hortalizas, aceite de oliva, poca carne y mucho pescado.

ÁCIDO FÓLICO: Pero además para el buen desarrollo de nuestro pequeño introduciremos un nuevo componente en nuestra alimentación el ácido fólico, deberemos tomar todos los días entre 350 y 400 miligramos.

ELEGIR UN GINECÓLOGO: Si aun no tenias un buen especialista este es el momento de decidir con que profesional quieres traer tu hijo al mundo. Deberás hacer una primera visita y explicarle que deseas quedarte embarazada. Él te someterá a un primer chequeo para confirmar que todo está en orden y quizás te de unas pautas de alimentación.

¿La edad es un problema?

La edad no tiene porque ser un problema, aunque si es un dato a tener en cuenta, teniendo una vida tranquila y saludable, se pueden tener embarazos perfectos, teniendo 40 años. Siguiendo los cuidados prenatales se pueden reducir ciertos riesgos.

Cuidados prenatales en mujeres de 35 a 40 años: son particularmente importantes, en las mujeres que cumplen con esta edad puede que sufran un cierto riesgo de infertilidad, ya que la fertilidad se reduce a medida que pasan los años, pero incluso si hubiese un problema de este tipo existen tratamientos muy efectivos.

Atener en cuenta que las mujeres a partir de los 40 años tiene mas probabilidades para tener la tensión alta durante el embarazo y diabetes.

Lo importante es que sea cual sea la edad haya un seguimiento médico muy cercano, es el que realmente nos ayudará a evitar los posibles problemas que fueran surgiendo.

Si tienes una enfermedad crónica, como diabetes, un trastorno convulsivo o la presión arterial alta, si tomaras algún medicamento desde hace tiempo debes consultárselo al médico antes de intentar quedar embaraza.

Las buenas costumbres son ahora vitales, si alguna nochevieja te prometiste tener una vida sana, ahora es el momento, come bien, alimentos sanos y naturales, nada de alcohol, tabaco y demás sustancias, no te preocupe coger unos kilillos además de ser normal las embarazadas tiene fama de estar siempre muy guapas, un poquito de ejercicio relajado (consúltatelo a tu medico).

Lo mas importante: ganas, ímpetu, un buen seguimiento medico, paciencia, y cariño mucho cariño.

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