Entrevista | Resumen | Consejos para padres

Sabemos que en todas las escuelas se están dando casos de intimidación, pero aún más importante que lo que hagan los "abusones" va ser nuestra reacción ante ellos, porque si no enfrentamos la situación y les dejamos hacer, acabarán convirtiendo nuestra vida en algo muy penoso. Los abusones son muy astutos y saben actuar justo cuando no hay ningún adulto delante que les vaya a regañar, de forma que solo sepa de su acoso la víctima. Hay que saber que lo que llamamos "bullying" incluye:
Que te atormenten con motes ofensivos Que intenten meterte en problemas Que traten de pegarte, pellizcarte, morder, cortar, pinchar o empujar Que te roben tus cosas O que te las estropeen o rompan Que te quiten el dinero o que te amenacen si no se lo das Que traten de que tus amigos se aparten de ti, o que intenten que la gente no te junte Que hagan correr rumores sobre ti Que te amenacen o busquen intimidarte Que te hagan llamadas y luego se queden en silencio o empiecen a insultarte Que te manden mensajes de texto ofensivos Que cuelguen en Internet mensajes amenazándote o insultándote Los matones también pueden intentar asustarte hasta que no quieras ir a la escuela, de forma que tengas que decir o sentirte "enfermo" para evitar verles. Si te están acosando de alguna de estas maneras, díselo a un amigo, al profesor y a tus padres. Esto no va a parar hasta que tu no intentes que pare, [y para ello te vendrá muy bien que te ayude la gente que te quiere y se preocupa por ti... no debes enfadarte porque los demás no hayan notado lo que te está pasando. A veces a los adultos se nos pasan los problemas que tenéis, pero eso no quiere decir que no nos preocupen, ni mucho menos. Además, forma parte del crecer como persona el saber pedirle ayuda a la gente que te quiere cuando los necesitas]. A veces nos cuesta expresarle este tipo de cosas directamente a nuestros padres, si ese es tu caso intenta escribir lo que te pasa y lo que sientes en una carta y dásela a tus padres; también puedes tratar de hablar con otro familiar con el que te cueste menos expresarte, como tu hermano mayor, el abuelo, un tío, un primo... cualquiera de ellos te pueden ayudar a contarle a tus padres el problema que te están haciendo pasar en clase. También es importante que tu tutor sepa lo que está pasando, él puede tomar medidas y vigilar a ese abusón para que las cosas cambien. Intenta hablar a solas con el tutor. Puedes buscarle en el despacho o decirle al final de clase que necesitarías hablar con él para que te ayude con algún ejercicio. Lo mejor es que el profesor "cace" a los abusones justo cuando estos actúan, así no podrán acusarte de haberle dicho nada al profesor y todo el mundo se dará cuenta de lo que está pasando. [Por eso es tan importante que le expliques al profe con detalles cómo están acosándote y dónde suelen tratarte así, de esta forma él podrá vigilar mejor para pillar a los abusones con las manos en la masa.] En los recreos y en las comidas intenta estar siempre cerca de la gente, o de los profesores. A los abusones no les gusta que hayan testigos. Si te atacan o te hacen daño, cuéntaselo inmediatamente al vigilante o al profesor y pregúntale qué es lo que va a hacer. Si tienes que coger un autobús escolar, lo mejor es que te sientes cerca del conductor, y si es un autobús normal, busca un asiento cerca de otros adultos. Si vas andando a clase y tienes miedo de que te pillen por el camino, cambia la ruta que sueles hacer, intenta salir de casa o de clase un poco antes o un poco más tarde que los demás, o, si puedes, y esto sería aún mejor, haz el camino junto a otras personas que vivan cerca de ti, aunque sean más pequeños o mayores que tu. Si ves que a alguien más le están haciendo bullying en tu escuela, por favor, intenta decírselo a alguien. No te vas a meter en problemas con los abusones, solo tienes que hablar discretamente con algún profesor, cuando nadie más os vea. La gente que sufre este tipo de acoso necesita la ayuda de los demás, así que si tu puedes ayudar a alguien al que le están haciendo la vida imposible, no lo dudes, hazlo, no tienes que meterte en problemas y puedes evitar males mucho mayores. El que te estén intimidando compañeros de clase a los que ves todos los días es algo que puede afectarte mucho, por lo que a lo mejor sería conveniente que se lo dijeras a tus padres y que fuerais a ver al doctor. Muchos médicos son especialmente comprensivos con los efectos del bullying, y si ve que te está afectando puede escribir una carta a tu escuela que seguro se tomarán muy en serio. Si se te había ocurrido y te apetece, no es mala idea meterte a aprender judo o artes marciales; eso te hará sentirte más seguro respecto a que puedes defenderte de los demás. Si estás sufriendo este tipo de presiones, a lo mejor te sientes solo en clase y crees que casi no tienes amigos. Podemos decirte que lo más seguro es que no seas el único que se siente así [de hecho, cada vez que se indaga en lo que están haciendo los abusones del colegio, resulta que hay muchos alumnos que, sin darse cuenta, estaban en la misma situación y todos creían que eran los únicos a los que atacaban los abusones]. Si te fijas, no tardarás en darte cuenta de que hay otros chicos con los que puedes juntarte, otros que a lo mejor están solos en el recreo y con los que antes no habías intentado charlar. Inténtalo. Habla con él o con ella de cualquier cosa, de las cosas de clase, de alguna excursión, de alguien a quien ambos conozcáis... quizás hasta viváis cerca.	Soletes Nuestros Soletes Profesionales Niño de 3 años con altas capacidades Me siento aislado de la gente Fui niña asmática Expresar las emociones Depresión Bipolar Niña que se hace pis Decoración Cuarto de Juegos Viaje con niños Lanzarote, calorcito a fuego lento' Agenda Febrero . 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28

El que encuentres a un amigo verdadero con el que compartir las cosas es solo cuestión de tiempo si vas hablando y conociendo a los demás. A veces los abusones consiguen que tus amigos se aparten de ti, quizás tus amigos tienen miedo de que a ellos también les ataquen si les ven contigo. [Es muy triste ver cómo se portan así, pero eso te tiene que animar aún más a llevarte bien con otra gente, a conocer a amigos que en la misma situación se porten de otra forma. Si lo piensas, puede ser hasta positivo darte cuenta a tiempo de quién merece y quién no merece la pena].

Piensa que si se meten contigo, muy posiblemente lo hagan por celos. [Tu no eres el problema, aunque se metan con cómo eres o cómo actúas... Como bien explicamos en la entrevista a S.O.S. Bullying, el verdadero problema lo tienen este tipo de niños y chicos que necesitan hundir a otros para sentirse ellos alguien, no saben estar a gusto con ellos mismos si no es humillando a los demás, es el único modo que tienen para destacar]. Quizás tu eres más guapo que ellos, o trabajas mejor en clase de lo que ellos pueden, y por eso van a por ti. Así que la mejor de tus armas puede ser responder a sus provocaciones con un "si... ¿y qué?" de manera que vean que ellos no te afectan, que eres más fuerte, que te resbala lo que digan, que no les das importancia... [ellos lo que buscan es hundirte, si tu pasas de ellos, sin huirles, solo demostrándoles que, simplemente son tan pequeños que no te importa lo que digan... entonces conseguirás que sean ellos los que empezarán a sentirse pequeños cada vez que te buscan].

Los abusones son especialistas en hacer que te sientas mal. Lo que hacen es ir probando por dónde tienen que ir para que te afecte. Pueden hacer comentarios sobre:

Bullying Online ha recibido mails de alumnos que han dejado de comer porque les estaban llamando gordos, o estúpidos por su dislexia. Hemos tenido incluso a una chica que intentó quemarse las pecas porque se ensañaban con ellas. Lo que todos estos alumnos tienen en común es que son perfectamente normales, gente encantadora que ha tenido la mala suerte de encontrarse con una persona muy desagradable.

Si hay un cabecilla, un líder, es probable que algunos de los que antes se iban contigo traten de no ayudarte en su presencia por miedo a que se vayan también a por ellos también. Lo que puedes hacer es hablar con cada uno de ellos, individualmente y cuando nadie más esté cerca. Podrías empezar hablando de lo han hecho el fin de semana pasado y después decirle que antes solíais ser amigos y que no sabes muy bien por qué eso ha cambiado. Con este comentario él se puede encontrar en un aprieto, que se de cuenta de que no tiene una respuesta muy buena para ello y que sienta algo de vergüenza. Seguramente consigas que recapacita un poco sobre su comportamiento contigo.

Para tener amigos también tu debes tener una actitud amistosa, algo que se consigue abriéndote a la gente y preguntándole también que cómo está... si ayudas a los demás, ellos acabarán ayudándote. Es verdad que esto no siempre es fácil, que a veces te acercas de buenas formas a otras personas y ellas no responden como esperamos... Pero debes intentar siempre preguntar a los demás, saber cómo les va. "¿Qué tal el fin de semana?" y a partir de ahí, si hay ocasión, podéis seguir hablando.

A la gente le encanta tener a alguien al que poder contarle sus cosas, alguien que sepa escuchar y tener paciencia, así que con el tiempo te encontrarás a gente que apreciará encontrar en ti a esa persona que sabe escucharles y querrán pasar más tiempo contigo y os daréis cuenta de que tenéis gustos e intereses parecidos... estos son los primeros pasos hacia la amistad genuina.

LENGUAJE CORPORAL

Piensa en la última vez que fuiste andando a clase. ¿Cómo te sentías? ¿Confiado y seguro? ¿O tímido y preocupado?

¿Y cómo mirabas a los demás? ¿Andabas con zancadas seguras, mirando al frente o con los hombros hacia alante y la mirada como distraída, para ver si no se fijaban en ti los abusones?

El lenguaje corporal nos dice mucho sobre los demás. Intentar pasar desapercibido mirando con preocupación a tu alrededor cuando vas a clase logra justo lo contrario: hace que destaques más. Se te ve a la defensiva y vulnerable.

Si caminas tranquilamente, con seguridad y mirando al frente sin miedo estarás transmitiendo un mensaje de seguridad, un mensaje que les dice a los demás "ten cuidado, soy esa clase de persona que es capaz de darle un corte a cualquier abusón que intente meterse conmigo". Puede que realmente no estés tan seguro de ti, pero si que puedes intentar aparentarlo.

FALTAR A CLASE

A veces, cuando estás muy agobiado, quizás intentes quedarte en casa para evitar a los abusones porque no quieres tener que encontrártelos. Tienes que decirle esto a tus padres, cuéntales lo mal que lo estás pasando para que ellos puedan ayudarte. Necesitas su apoyo y comprensión, y para eso, tienen que saber todo lo que tu sabes.

Piensa que cada día que vas a la escuela es un triunfo sobre los abusones porque yendo a clase les estás demostrando que tienes derecho a estar allí y que su comportamiento no es capaz de asustarte como ellos desearían.

Además está el problema de los estudios, porque cada día que no vas a clase te retrasas de tus compañeros y luego tienes que recuperar lo perdido, lo cual también es bastante estresante si te preocupan las notas. Eso por no hablar que faltar a clase sin un motivo justificado es considerada una falta seria.

Antes de plantearte faltar a clase, intenta ver a quién puedes recurrir. Tu profesor no es la única persona con la que puedes hablar de este problema. Siempre está el jefe de estudios, el director, incluso en algunos colegios hay representantes de los alumnos, psicólogos y orientadores que pueden mover las cosas en el colegio para que este problema se solucione.

CAMBIARSE DE ESCUELA

Quizás pienses que cambiando de escuela puedes solucionar el problema. Antes de intentarlo, deberías pensar que en todos los colegios hay abusones, aunque algunos colegios actúan frente a este problema mejor que otros.

Las mejores escuelas, las que controlan mejor este tipo de casos y llevan una buena disciplina son las escuelas que antes se llenan, y resulta muy complicado conseguir plaza en ellas, pues suelen tener lista de espera. Ni siquiera el que estés pasando por un problema de estos da preferencia ante el resto de personas que solicitan una plaza.

Si pides un traslado puedes por tanto acabar alojado en una escuela con mayores problemas de disciplina y peores notas, que son las escuelas donde es más fácil encontrar una plaza.

Otras cosas que deberías considerar son:

PIDE AYUDA

Ser acosado de esta manera quizás te haga sentir muy infeliz y poco a poco puede trastocar tu forma de ver las cosas, pero este es uno de esos problemas que hay que enfrentar en la vida y del que tu puedes salir. Hay un montón de gente que te puede ayudar, empezando por tus padres, por el tutor, los responsables del colegio... y si necesitas comentarle tu caso a alguien, el teléfono de S.O.S. Bullying es el 615.944.702, y también puedes escribirles a sosbullying@hotmail.com.

Para ampliar esta información, puedes visitar la página inglesa www.bullying.co.uk

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