Tener un bebé al que le cueste dormir todas las noches está lleno de ventajas. Solo hay que ponerse muy, pero que muy optimistas al pensar en ello. Por ejemplo, gracias a él te sorprenderá la de horas que puedes pasarte sin pegar ojo, y seguro que aprendes algunas cosas de medicina que nunca antes habías oído. Eso por no hablar de lo mucho que se aprecia después cada minuto que nuestro pequeño nos deja dormir.

Como entendemos que éstas razones no acabarán por convencerte es posible que estés a la caza y captura de un método, el que sea, con el que conseguir que tu pequeño se tranquilice y pueda soñar con los angelitos. Pues bien, para éste problema ancestral, nada como el empleo de algo tan antiguo y sencillo como las caricias. Se trata de dar masajes, de transmitirle cariño a través de la piel. Y funciona.

La Universidad de Haifa (Israel) hizo durante dos meses un experimento con veinte recién nacidos. A la mitad de los bebés les dieron todas las noches masajes antes de dormir y después midieron los niveles de melatonina de todos los niños. Resulta que la melatonina, que es una hormona que se segrega durante las horas de sueño, aumentaba en los niños que recibían el masaje, por lo que se dormían más fácilmente. Aquellos bebés que se habían quedado sin masaje eran los más guerreros por las noches, pero los que habían sido masajeados llegaban incluso a alinear su ritmo de actividad diurna-nocturna con el de la madre.

Una vez más la ciencia demuestra lo útil que son los instintos que la naturaleza nos ha dado para cuidar a nuestros hijos. Coger a nuestro pequeño y acariciarle las piernas, los brazos, mientras le susurramos una canción y le contamos lo mucho que lo queremos. Esto que las madres vienen haciendo de forma espontánea dicen los psicólogos que ayuda a que el niño libere las tensiones que le producen todas esas cosas nuevas que ve a lo largo del día y se sienta seguro y querido para seguir afrontándolas. 

Les bebés no entienden las palabras que les dices, pero si saben percibir el cariño y recuerdan quién se lo dá. A veces habrás comprobado que su llanto por la noche se apaciguaba con solo sentirte cerca. En esos momentos tu olor y tacto le está recordando las sensaciones que le has ido dando. Dedicarle un rato cada día a darle un masaje con toda nuestra ternura también sirve para reforzar ese vínculo entre ambos.

Otras ventajas: Ayuda al sistema circulatorio y espiratorio. Sirven para liberar los gases y prevenir cólicos. Parece que también activa el apetito. Incluso se está estudiando los casos de algunos bebés que nacieron de forma prematura y que con los masajes han cogido peso, desarrollándose en menos tiempo del habitual. 

¿Y cómo lo hago? Se trata de utilizar nuestro tacto para acariciar al bebé, dándole tranquilidad y cariño mientras que vamos moviendo su cuerpo. Para ello “cada maestrillo tiene su librillo”, y aunque al principio nos guiemos por consejos como los siguientes, pronto aprenderemos cuales son las caricias y movimientos que más le gustan a nuestro pequeño.

• Busca un ambiente relajado y agradable. Si es antes de dormir procura que no haya una luz muy fuerte.

• Asegúrate de que no le tocas con las manos frías. Si decides utilizar aceite, póntelo tu en las manos y frótate antes.

• Durante el masaje puedes hablarle o cantar alguna nana. Piensa que ahora que está disfrutando, es bueno que vea que le miras solo a él. 

• La primera vez acaríciale la espalda y el vientre haciendo pequeños círculos. Hay que ir explorando poco a poco. Observa cómo reacciona a cada gesto tuyo.

• Puedes ir cambiando el recorrido. Prueba a juntar tus palmas en el centro de su pecho y muévelas hacia fuera, como si alisases las hojas de un libro. Cuando pases a la espalda puedes intentar también con éstos movimientos.

• Con los brazos y las piernas el secreto está en presionar más con los pulgares. Con una mano sujeta el hombro y con la otra ves subiendo desde la mano, haciendo círculos. Mientras una mano sube la otra debe bajar haciendo el mismo movimiento. Cuando termines juguetea cogiendo su palma de la mano y presionando con el pulgar desde ella hacia cada dedito.

• Con las piernas el movimiento es similar, pero se recomienda ir doblando de vez en cuando las rodillas para mantener la elasticidad.

Con éstas indicaciones puedes practicar en tu casa el masaje infantil. Aunque si quieres aventurarte más en éste tema, puedes acercarte a un centro de medicina alternativa y preguntar por cursos de Shantala. Se trata de una disciplina que trajo de la India el Doctor Frederic Leboyer, el precursor del parto sin dolor, que en un viaje a Calcuta vió como una madre le daba un antiguo masaje infantil a su niña. La escena le fascinó y estudió aquella secuencia de movimientos, a la que le dio el nombre de aquella madre. 

Por último date cuenta que, como dice Ana Fernández, formadora de la Asociación Española de Masaje Infantil, el masaje “no es para el niño, sino con el niño”. Si no hay ternura los gestos que hagamos serán contraproducentes, así que es mejor no forzar al bebé si no le apetece que le “masajeen”. Suerte, y recuerda que en esto, consiguiendo su relajación acabarás consiguiendo la tuya.

MASAJE INFANTIL: MÉTODO SHANTALA  de CAMPADELLO, PIER

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